Felsklettern in der Sächsischen Schweiz

Ihr wollt mal richtig im echten Fels klettern, auf einem Gipfel stehen und Euch in ein Gipfelbuch eintragen, oder einfach mal ausprobieren, ob Euch das Klettern in der freien Natur Spaß macht? Dann seid Ihr bei diesem Kurs genau richtig. Ihr werdet unter fachkundiger Anleitung unserer Trainer erste Erfahrungen beim Felsklettern sammeln. Wenn Ihr Euch sicher und stark genug fühlt, werdet Ihr auch einen ersten Gipfel besteigen. Viel Spaß und Spannung sind garantiert!

Voraussetzungen: keine, auch für Kinder (ab 10 Jahren) geeignet.

Grundkurs Felsklettern Sächsische Schweiz

Die Basis für Euren Einstieg: Im Grundkurs Felsklettern schaffen wir gemeinsam mit Euch eine solide Basis für Euren Einstieg in den Klettersport. Vom Anlegen des Klettergurtes über das gegenseitige Sichern bis zum Eintrag ins Gipfelbuch und natürlich das sichere Abseilen wird alles in Theorie und Praxis vermittelt. Ihr erhaltet Unterlagen über das Klettern sowie eine Teilnehmerurkunde über Eure ersten Gipfel.

Voraussetzungen: keine

Kletterschein Vorstieg

Die Fortgeschrittenen unter Euch lernen mit der gebietstypischen Absicherung (Schlingen und UFOs legen) umzugehen. Wir üben gemeinsam die verschiedenen Klettertechniken (Kamin-, Riss-, Reibungs-, Verschneidungs- und Wandkletterei) sowie Taktiktraining beim Klettern im Hinblick auf Nach- und Vorstieg.

Wir bieten zudem individuelle Kletterfahrten und Veranstaltungen zu speziellen Themen des sächsischen Kletterns. Unsere Routenführer können auch für spezielle Kletterrouten im sächsischen Fels gebucht werden. Dies ist besonders für gebietsfremde Kletterer geeignet, die die besonderen Absicherungsmethoden nicht kennen oder sich nicht den speziellen Risiken beim Vorstieg in der Sächsichen Schweiz aussetzen wollen.

Voraussetzungen: Sichere Beherrschung des 6. (UIAA) Schwierigkeitsgrades oder vorherige Teilnahme an einem Grundkurs in der Kletterhalle oder Grundkurs im Felsklettern.

Klettertour in der Sächsischen Schweiz

Wer kennt das nicht als Kletterer: Du bist in einem fremden Klettergebiet und weißt nicht, wo die schönsten und lohnendsten Routen und Ausblicke sind, und Du kennst Dich mit der gebietsspezifischen Absicherung nicht aus. Da kann ein Kletterausflug leicht zum Alptraum werden.

Egal ob alleine oder in einer größeren Gruppe, bei unseren gebietskundigen Kletterführern seid Ihr in den besten Händen. Wir klettern mit Euch die schönsten Routen, zeigen Euch, welche Touren auch im Vorstieg gefahrlos geklettert werden können, oder durchsteigen mit Euch berühmte sächsische Kletterklassiker. Mit uns könnt Ihr die schönsten Touren im Nachstieg völlig stressfrei genießen.

Klassenfahrten in die Sächsische Schweiz

Ihr wollt raus aus der Stadt, rein in die Natur und dabei das Abenteuer Klettern in der Felsenwelt der Sächsichen Schweiz oder im Klettergarten erleben? Unter Anleitung unserer erfahrenen Kletterführer veranstalten wir für Euch eine unvergessliche Kletterfahrt. Wer von Euch wollte nicht schon mal auf einem Gipfel sitzen oder durch die geheimnisvollen Schluchten wandern und die atemberaubenden Kletterstiegen in der Sächsischen Schweiz besteigen? Mit unserer XXL‘ Kletterschule seid Ihr in erfahrenen Händen.

Schnuppertag Felsklettern inkl. fachkundige Betreuung/Anleitung, komplette Leihausrüstung, inkl. Versicherung, Mindestteilnehmer 15 Personen, Veranstaltungszeit: Frühjahr bis Herbst

Alternativ stehen Euch unsere Kletterangebote in unserer Kletterhalle im XXL‘ zur Verfügung.

Yogakurs für Kletterer

Warum Yoga für Kletterer gut ist…

Beim Klettern trainieren wir Muskulatur, Psyche und auch Wahrnehmung. Allerdings tun wir dies teilweise sehr einseitig – oder wann hast Du das letzte Mal Ausgleichstraining gemacht? Eben. Und abgesehen von den einseitigen muskulären Belastungen trainieren wir beim Klettern zwar unsere Psyche, wenn wir zum Beispiel vorsteigen oder alpinklettern, aber Entspannung und Stressabbau sind meist nur Nebenprodukte eines Kletterausflugs. Angst überwinden oder mit gezielter Atmung das Stresslevel herunterfahren können wir immer nur in der Situation selbst – für einen nachhaltigen Trainingseffekt ist dies oft zu wenig.

Deshalb ist Yoga eine ideale Ergänzung für Kletterer, die sich in allen Bereichen verbessern wollen – oder, ganz profan, sich vor Verletzungen schützen wollen. Yoga stärkt die Muskulatur gleichmäßig und bringt Geschmeidigkeit in den Körper. Besonders die Rumpfmuskulatur (hallo Körperspannung!) wird gestärkt. Weil viele Yoga-Haltungen sehr anspruchsvoll sind, stärken sie den gesamten Bewegungsapparat und fördern Präzision und Körperkontrolle.

Unsere aktuellen Kurstermine für das Kletter – Yoga sowie für unsere anderen Fitness-Kurse findet Ihr in unserem aktuellen XXL Kursplan.